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副業の始め方・おすすめ種類完全ガイド|サラリーマン向け手続きと注意点

2026/9/16 (更新: 2026/10/14)

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副業の始め方・おすすめ種類をサラリーマン向けに解説。就業規則・確定申告・税金の注意点も網羅。

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副業の始め方・おすすめ種類完全ガイド|サラリーマン向け手続きと注意点

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株式会社renue

2026/9/16 公開2026/10/14 更新

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副業の現状:2025年の回答者調査

Job総研の2025年副業・兼業調査は、現在就業中のJobQ Town登録者で全国の20〜50代の男女357人を対象とした、2025年7月9〜14日のインターネット調査です。約4割が「副業経験あり」と回答したという結果には過去の経験も含まれ、現在の全国の副業実施率とは区別してください。2025年39.2%と2023年32.1%の掲載値同士を比較すると、差は7.1ポイント、相対変化は約22.1%です。「約2割増加」を約20ポイントの増加と読み替えません。2023年9月の調査でも副業経験を聞いていますが、各回で回答者が異なるため、同じ人を追跡した変化として扱わないでください。また、パーソルイノベーションの定点調査(2025年春)は、全国の企業に勤める20〜40歳代の男女674人を対象に、2025年5月1〜4日に行ったインターネット調査です。その回答者の42.2%が直近半年間に副業を実施したと回答し、3年前の調査から8ポイント以上増加したという結果で、Job総研の経験割合と対象・期間・設問が異なります。

上記パーソルイノベーションの2025年春の調査では、副業経験者を対象に副業で得た月あたりの平均収入を尋ね、「5万円未満」が26.8%で最多、「20万円以上30万円未満」が14.4%で2022年の調査開始以来最多と説明しています。全回答者や全国の就業者を分母にした割合ではなく、月収設問の回答者数の詳細はこの公開本文では確認できません。設問と回答者の範囲をそろえて確認し、一律の副業収入や全就業者の変化とはしません。Job総研の調査では、年収区分別の副業経験割合が「701万〜1,000万円以下」層で最も高く、収入が高いほど一律に経験割合が上がるという結果ではありません。月収区分の調査とは区別してください。

副業解禁の流れ:厚生労働省のガイドライン

厚生労働省は2018年1月に「副業・兼業の促進に関するガイドライン」を策定し、2022年7月に改定しています。同省の案内では、ガイドラインとは別に、2018年1月のモデル就業規則改定で「許可なく他の会社等の業務に従事しないこと」という規定を削除し、副業・兼業の規定を新設したと説明しています。ガイドラインは原則認める方向での検討と、業務上の支障・秘密漏洩などの場合の禁止・制限を示しており、会社の実際の就業規則とモデル規定は区別してください。

ガイドライン全体を一括して「法定の努力義務」とする説明は避け、届出制などを設けることが「望ましい」という推奨と、労働基準法に基づく労働時間管理や労働契約法上の安全配慮義務など、法令に基づく内容を区別してください。副業を禁止している企業もまだ多く存在しており、就業規則の確認が副業開始の第一歩となります。

副業の始め方:4つのステップ

ステップ1:就業規則を確認する

副業を始める前に、必ず本業の就業規則を確認してください。「許可制」は会社の許可を得る手続き、「届出制」は副業の有無・内容等を会社に届け出る手続きで、同じではありません。ガイドラインは届出制などの確認の仕組みが望ましいとしていますが、自社が求める事前許可・届出の方法と条件を確認してください。許可・届出の条件を確認し、形式的な違反だけで一律に懲戒処分が決まるとは扱いません。ガイドラインは職場秩序や労務提供への影響など実質的な事情を踏まえた慎重な判断を示しています。

ステップ2:目標と時間を設定する

「副業で月いくら稼ぐか」「週何時間使えるか」を先に決めることが重要です。目標なしに始めると、本業への支障や継続困難に陥りやすくなります。本業への影響を最小限にしながら成果を出すためには、週10〜15時間は時間配分の仮例です。本業と副業の契約・労働時間規制の適用、休息と実際の負荷を確認し、自分に合う計画を立ててください。

ステップ3:自分のスキル・強みを棚卸しする

副業で稼ぎやすいのは「すでに持っているスキルを活用できる仕事」です。本業で培った専門知識・ツールスキル・業界知識は副業市場で価値を持ちます。ゼロからスキルを身につけるより、既存スキルを活かした副業の方が収益化が早く、本業との相乗効果も生まれます。

ステップ4:小さく始めて検証する

副業は「完璧な状態で始める」必要はありません。「100点を目指さず、70点で見せる。自分だけで悩むより最終的な速度が上がる。PDCAサイクルが高速化し成長が早まる」という考え方は、副業においても本質をついています。クラウドソーシングに1件登録する、SNSで発信を始めるなど、小さな行動を起こすことがスタートです。完璧な準備を待つより、70点の状態で動き出した方が早く稼げる状態に到達できます。

おすすめ副業の種類

スキル系副業(収益性・継続性が高い)

  • Webライティング:文章作成・調査と構成・修正の範囲、納期と報酬、手数料等を確認。クラウドワークス・ランサーズ等の個別募集条件と必要な作業量を比較
  • Webデザイン:Figma・Canvaなどのスキルと対象制作物を整理。制作範囲・修正回数・打合せ等を含む作業時間と、報酬・費用をそろえて比較
  • 動画編集:動画の尺・素材と撮影・字幕・編集・修正の範囲、納期と報酬、費用の契約条件を比較
  • プログラミング・システム開発:既存スキルと担当できる作業を整理し、稼働・成果物と責任、契約範囲と報酬・費用を比較。共通の単価順位や月収を保証しない
  • オンライン講師・コンサルティング:専門分野と経験、準備・実施とフォローの範囲、手数料と契約条件を含めて報酬と作業量を比較。ストアカ・ビザスク等も現行条件を確認

在宅・低スキル系副業(初心者の入口として)

  • データ入力・アンケートモニター:雇用か業務委託か、対象作業と報酬単位・所要時間、手数料等の条件を確認。共通の時給換算額は示さない
  • アフィリエイト・ブログ:制作・確認と更新、集客と広告・販売の条件、初期と継続費用を計画。共通の収益化期間や達成を保証しない
  • フリマアプリ・物販:メルカリ・Amazon FBAなど。在庫リスクはあるが、物の目利きスキルがあれば収益化しやすい

投資・資産運用(リスク管理が必要)

株式投資・FX・不動産投資は副業という括りよりも「資産形成」として位置づけられます。元本割れリスクがあるため、生活費に余裕がある状態での開始が前提となります。

確定申告・税金の注意点

申告の要否は所得税と住民税を分け、給与と所得の種類・金額等の適用条件を確認します。国税庁の所得税の説明では、給与収入が2,000万円以下で、給与を1か所から受け、その給与に源泉徴収・年末調整が行われる人は、給与所得・退職所得以外の所得金額の合計が20万円以下なら原則として確定申告を要しません。収入額そのものではなく所得金額の条件であり、医療費控除などのため確定申告をする場合は、20万円以下の所得も併せて申告します。給与を複数の勤務先から受ける場合などは別の判定条件があるため、一律に副業収入20万円以下なら申告不要とは扱わないでください。さいたま市の住民税の案内では、所得税の確定申告が不要でも原則として住民税の申告が必要とし、所得税の確定申告をする場合や、副業先が給与を自治体へ報告している場合などの例外を説明しています。住民税は居住する自治体の条件を確認してください。確定申告を怠ると無申告加算税や延滞税が課せられる可能性があります。

また、住民税は副業収入が反映されるため、本業の会社に副業が発覚するリスクがあります。文京区の案内では、給与・公的年金等以外の所得に係る住民税で「自分で納付」を選択する方法を説明しています。ただし申告内容によって特別徴収になる場合もあるため、副業が給与かそれ以外かを区別し、居住する自治体へ納付方法を確認してください。この選択で会社に知られないことを保証する制度とは扱わないでください。

経費として認められる主な項目:通信費・パソコン代・書籍代・セミナー費用など(業務に直接関連するものに限る)。領収書・明細は必ず保管してください。

副業で失敗しないためのポイント

  • 本業を最優先にする:副業が本業のパフォーマンスに影響を与えることは絶対に避ける。深夜作業による睡眠不足は本業の生産性を下げ、結果的に本業での評価を損なうリスクがある
  • 機密情報・守秘義務に注意:本業で得た顧客情報・業界知識のうち、業務上の秘密や契約上の守秘対象の情報を副業で漏洩・流用することは問題になり得ます。厚生労働省のガイドラインは、業務上の秘密となる情報の範囲を明確にして注意喚起することを挙げています。一般的な業界知識や技能の活用まで一律に禁止される、または不正競争防止法違反になるとは決めつけず、具体的な情報と契約の範囲を確認してください
  • 競業避止義務を確認する:同業他社や本業の取引先への副業は、競業避止義務違反として問題になるケースがあります
  • 収支管理を最初から徹底する:月次で収支を記録する習慣をつけることで、確定申告の負担を大幅に軽減できます

まとめ

副業は「就業規則確認→目標設定→スキル棚卸し→小さく始める」の4ステップで着実に動き出せます。2025年の上記調査では副業経験が約4割、直近半年の実施が42.2%という結果ですが、調査対象・設問が異なり、全国の副業実施率が4割を超えたという結論とは区別してください。ただし、副業の成功は「完璧な準備」ではなく「早く始めてPDCAを回す」速度にかかっています。まず今週、本業の就業規則を確認し、クラウドソーシングサイトへの登録や自分のスキルの棚卸しから始めてみてください。

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AI活用の相談前に確認すること

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FAQ

よくある質問

上記2025年調査では、Job総研は就業中の登録者の副業経験、パーソルイノベーションは会社員の直近半年の実施と経験者の月収を調べています。調査対象・時点・設問が異なるため、その割合を全国の副業実施率として一般化しないでください。回答者の範囲と設問をそろえて確認します。Job総研では年収701万〜1,000万円以下の層の経験割合が最も高く、年収に比例して経験が増えるとは限りません。厚生労働省も副業・兼業の促進ガイドラインを策定し、政策面でも追い風が続いています。

主に四ステップです。ステップ1:就業規則を確認する(許可制の場合は許可を得る、届出制の場合は届け出る、懲戒は形式的な違反だけで決めず実質的事情を踏まえ慎重に判断)、ステップ2:目標と時間を設定する(副業で稼ぐ金額と週の使える時間を先に決める)、ステップ3:自分のスキル・強みを棚卸しする(既存スキル活用が収益化への近道)、ステップ4:小さく始めて検証する(70点で動き出す方が早く稼げる状態に到達)、です。

主な選択肢は、Webライティング(クラウドソーシングで案件獲得)、Webデザイン(Figma・Canvaなどのスキルを活かす)、動画編集(YouTube・SNS動画需要の拡大)、プログラミング・システム開発(既存スキルと稼働・成果物と責任、個別の報酬条件を比較)、オンライン講師・コンサルティング(自分の専門知識を時間単価で提供)、などがあります。本業との相乗効果が出やすい既存スキル活用が収益化に有利です。

主な選択肢として、データ入力・アンケートモニター(スキル不要で参入しやすいが時給換算は低め)、アフィリエイト・ブログ(初期費用が低く始めやすいが収益化まで時間がかかる)、フリマアプリ・物販(在庫リスクはあるが目利きスキルがあれば収益化しやすい)、などがあります。初心者の入口として位置づけ、スキル系副業へのステップアップを並行して計画するのが現実的です。

主に、就業規則違反のリスク(許可制の場合の許可取得と届出制の場合の届出)、税金・確定申告(所得税の申告不要条件と住民税の申告要否を別に確認)、本業への支障(労働時間の累積で疲労が蓄積)、情報漏洩・利益相反(本業の業務上の秘密や契約上の守秘対象を漏洩・流用しない)、健康管理、契約関係の整備、などがあります。週十〜十五時間は時間配分の仮例で、本業と副業の契約・労働時間規制の適用と休息、実際の負荷を確認して計画を見直してください。

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