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パソコンの画面録画とは？主な用途
画面録画（スクリーンレコーディング）とは、パソコンの画面上の操作をそのまま動画ファイルとして保存する機能です。
主な用途は以下のとおりです。
- 操作手順の説明：ソフトの使い方やPC操作の手順をマニュアル動画として記録
- プレゼン・デモ動画：画面を見せながらの説明をそのまま動画に
- Web会議の録画：オンライン会議の内容を記録（相手の許可が必要）
- 不具合の記録：バグやエラーの再現手順を動画で共有
- ゲーム実況：ゲームプレイの録画・配信
Windows・Macともに標準機能で画面録画が可能で、追加ソフトのインストールは基本的に不要です。
【Windows】標準機能で画面録画する3つの方法
方法1：Snipping Tool（Windows 11推奨）
Windows 11のSnipping Toolは、スクリーンショットだけでなく画面録画にも対応しています。
- Win + Shift + S でSnipping Toolを起動、またはスタートメニューから「Snipping Tool」を検索
- 上部の切り替えで「録画」アイコン（ビデオカメラ）を選択
- 録画したい範囲をドラッグで選択
- 「スタート」ボタンをクリックして録画開始
- 録画を終了する時は「停止」ボタンをクリック
- 録画した動画がプレビュー表示され、保存先を選択して保存
メリット：範囲指定が簡単、シンプルな操作
注意点：音声の録音にはマイクの設定が必要。内部音声（PC上の音）は録音されない場合がある
方法2：Xbox Game Bar（Windows 10/11共通）
Windows 10以降に標準搭載されている録画機能です。ゲーム用ですが、通常のアプリ画面の録画にも使えます。
- Win + G を押してXbox Game Barを起動
- 「キャプチャ」ウィジェットの録画ボタン（●）をクリック
- 録画中は画面右上に小さなバーが表示される
- 録画を終了する時は停止ボタン（■）をクリック
- 動画は「ビデオ」→「キャプチャ」フォルダに自動保存
ショートカット：Win + Alt + R で即座に録画開始/停止
メリット：ショートカットキーだけで操作可能、内部音声も録音できる
注意点：デスクトップやエクスプローラーは録画できない（アプリウィンドウのみ対応）
方法3：PowerPoint（意外と知られていない方法）
Microsoft PowerPointにも画面録画機能があります。
- PowerPointを開く → 「挿入」タブ → 「画面録画」
- 録画範囲を選択
- 「録画」ボタンをクリック（またはWin + Shift + R）
- 録画終了後、スライドに動画が挿入される
- 動画を右クリック →「メディアに名前を付けて保存」でMP4ファイルとして保存
メリット：デスクトップやエクスプローラーも録画可能。音声付き録画にも対応
注意点：Microsoft 365またはPowerPoint 2013以降が必要
【Mac】標準機能で画面録画する2つの方法
方法1：スクリーンショットツールバー（推奨）
- Shift + Command + 5 を押す
- ツールバーが表示される。以下を選択：
- 「画面全体を収録」：画面全体を録画
- 「選択部分を収録」：ドラッグした範囲のみ録画
- 「オプション」で保存先やマイク音声の設定を変更可能
- 「収録」ボタンをクリックして録画開始
- メニューバーの停止ボタン（■）をクリック、またはCommand + Control + Escで停止
- 動画はデスクトップに自動保存（保存先はオプションで変更可）
方法2：QuickTime Player
- アプリケーションフォルダから「QuickTime Player」を開く
- メニューバー →「ファイル」→「新規画面収録」
- 録画ボタンの横の矢印でマイクや保存先を設定
- 録画ボタンをクリック → 画面全体をクリックで全画面録画、またはドラッグで範囲選択
- メニューバーの停止ボタンで録画終了
- 「ファイル」→「保存」で動画を保存
画面録画で音声も一緒に録音する設定
Windowsの場合
| 方法 | マイク音声 | 内部音声（PC上の音） |
|---|---|---|
| Snipping Tool | ✅（マイク設定が必要） | ✅（Windows 11 24H2以降） |
| Xbox Game Bar | ✅（設定から有効化） | ✅ |
| PowerPoint | ✅ | ✅ |
Xbox Game Barでマイク音声を録音するには：
Win + G → キャプチャウィジェットのマイクアイコンをクリックしてオンにします。
Macの場合
| 方法 | マイク音声 | 内部音声 |
|---|---|---|
| Shift+Command+5 | ✅（オプションでマイク選択） | ❌（標準では不可。macOS 15以降は一部対応） |
| QuickTime Player | ✅ | ❌（別途仮想音声ドライバーが必要） |
Macで内部音声を録音するには、BlackHoleやSoundflowerなどの仮想オーディオドライバーを別途インストールする必要があります。
おすすめ無料画面録画ソフト3選
標準機能では物足りない場合に使える、無料の画面録画ソフトを3つ紹介します。
| ソフト名 | 対応OS | 特徴 | おすすめ用途 |
|---|---|---|---|
| OBS Studio | Windows/Mac/Linux | 完全無料・高機能。配信機能もあり。学習コストがやや高い | 高品質な録画、配信 |
| ShareX | Windowsのみ | スクリーンショット＋画面録画。GIF作成も可能 | 手軽なキャプチャ全般 |
| Loom | Windows/Mac（ブラウザ拡張） | 録画→即共有URLを生成。カメラ映像の同時録画も可能 | チーム内での動画共有 |
画面録画の品質を上げるコツ
コツ1：録画前にデスクトップを整理する
録画に不要なウィンドウやデスクトップのアイコンは事前に整理しましょう。通知もオフにしておくと、録画中にポップアップが映り込むのを防げます。
コツ2：解像度を意識する
動画の解像度は、ディスプレイの解像度に依存します。Full HD（1920×1080）以上で録画すると、テキストや細かいUIもはっきり見える動画になります。
コツ3：マウスカーソルの強調を設定する
操作手順を見せる場合は、マウスカーソルを大きくしたり、クリック時にハイライトを表示すると、視聴者がどこを操作しているかわかりやすくなります。Windows設定の「マウスポインター」からサイズを変更できます。
コツ4：不要な部分は録画後にカットする
Windowsの「フォト」アプリや、Macの「QuickTime Player」（編集 → トリム）で、録画した動画の不要な前後をカットできます。録画中に完璧を目指すより、後からカットするほうが効率的です。
画面録画に関するよくある質問
Q. 録画した動画の保存形式は？
Windows（Xbox Game Bar）はMP4形式、Mac（Shift+Command+5）はMOV形式で保存されます。MP4はほとんどの環境で再生・共有でき、最も汎用性が高いフォーマットです。
Q. 長時間の録画は可能ですか？
標準機能での最大録画時間はXbox Game Barで最大4時間です。OBS Studioなど外部ソフトであれば、ストレージ容量が許す限り録画できます。1時間のFull HD録画で約3〜5GBのファイルサイズが目安です。
Q. Web会議を録画してもよいですか？
Zoom・Teams・Google Meetなどの録画は、参加者全員の同意を得てから行いましょう。多くのWeb会議ツールは録画開始時に参加者に通知される仕組みがありますが、画面録画ソフトでの録画は通知されません。無断録画はプライバシーの問題になります。
Q. 録画した動画のファイルサイズを小さくするには？
録画時のフレームレート（fps）を下げる、解像度を下げる、録画後に動画圧縮ソフトで圧縮する、などの方法があります。操作手順の録画であれば15〜30fpsで十分です。
まとめ
パソコンの画面録画方法を整理します。
- Windows：Snipping Tool（Win11推奨）、Xbox Game Bar（Win+Alt+R）、PowerPointの3つの方法
- Mac：Shift+Command+5のツールバー、QuickTime Playerの2つの方法
- 標準機能だけで追加ソフト不要で画面録画が可能
- 音声録音はWindows（Xbox Game Bar）が最も簡単。Macの内部音声録音には追加設定が必要
- より高度な録画にはOBS Studio（無料）がおすすめ
本記事の方法を参考に、まずは標準機能で画面録画を試してみてください。